第２９回 上田古戦場ハーフマラソン

昨年に引き続き、上田市の古戦場ハーフマラソンに行ってきました。

土曜日は昼に上田でランチを食べようと、いつもより遅めの7時半前に出発しました。ちょうど海老名ICから圏央道に乗ったのが8時で、途中高尾山あたりで故障車渋滞があり、30分ほどノロノロ運転になりましたが、あとは順調で、11時半に上田菅平ICを降りました。久しぶりにすき焼き丼の「すきね」さんに行きたかったのですが、電話をしてもつながらず、やむなく上田駅前の「若菜館」に行くことにしました。

前回は普通の「うな重」でしたが、今回は「白焼き」を頼んで家内と半分ずつにし、あとは半サイズの一切れ重（お店の人は丼と呼んでいましたが）をオーダーしました。飯山市の本多でも頼むことが多かった白焼きですが、この若菜館の白焼きもふっくらと焼きあがって、しかも脂の乗りも適度で、山葵醤油でさっぱりと頂きました。続いて出てきた「一切れ重」も、山椒をたっぷりかけて頂きましたが、ちょっと甘めのタレで好みです。前回は二切れうなぎのうな重にして肝吸いがついてきましたが、一切れ重では普通のお吸い物でした。

その後TSURUYAさんで夕食の買い出しをして十の原へ上がりました。夕食はやはり「お肉」ということで、オージービーフ200gで750円、家内は国産牛の100gにしましたが、同じような値段でした。 付け合わせにはシメジとトマトで、家内のお肉もちょっと貰って、がっつり頂きました。

翌日は5時に起床し、6時に出発して会場の県営上田野球場に向かいました。昨年同様にグラウンドの臨時駐車場に車を止め、おにぎりとバナナでエネルギーを補給してスタートに備えました。

スタートは9時ちょうど。昨年同様に最前列に陣取り、上田市長の号砲とともにスタートしました。最初の100mは猛ダッシュしましたが、国道に出てからはものすごい勢いで追い抜かれて、結局ゴールは555位でした。男子ハーフマラソンの部は1000人ちょっとの出場でしたから、まあ、真ん中ですね。

7月の小布施マラソンと違い、まじめに走るハーフマラソンなので、ペースが速く、終わってみれば2時間3分40秒と、前回の2時間10分24秒と比べると7分近くタイムを縮めることができました (上田古戦場ハーフマラソン: 2014-10-06)。去年はトイレ待ちの3分がありましたので、実質4分の短縮で、自己ベストです。普段横浜で走っているハーフ相当の21kmの平均ランタイムは2時間26分ですから、いかに速いか、自分でもびっくりです。

いやーぁ、前半追い抜かれながらも6分/kmそこそこでついて行けたのが大きかったです。このコースは折り返しから緩い下りになるので、後半は足が止まることもなく、戻ってこれました。猛ダッシュした最初の1kmのラップは4分29秒でしたが、その次に速かったのが20kmから21kmの1kmで、ラップは4分33秒と、こちらもかなりのスピードでした。

ゴール後には美味しいとん汁を2杯もいただき、12時には上田菅平ICから高速に乗って帰路につきました。来週の三連休で紅葉狩りに再び訪れることにしているので、今回は温泉はパスし、16時には戻ってきました。 

やはり前日のうなぎとステーキが良かったのか、はたまた1年間の糖質制限で体重が5kg軽くなったことが勝因か、ともかくも満足の結果でした。

来年は30回大会で、大河ドラマ「真田丸」で盛り上がっているはずですから、参加者も多いでしょうし、ぜひさらなる記録を目指して参加したいものです。