初ジョギングと焼肉

三重に来て二日目の金曜日は、軽く走って体をほぐしました。

実は年末からのパソコン疲れの肩こりからか、腰に鈍痛があり、コリを解そうとのんびりと走ることにしたのです。もともと一日くらいは体を動かそうと、ジョギングの用意はしてきていました。

近くにある「朝明川」の堤を西に向かって遡り、5kmほどでUターンしての合計10kmです。前半はそろりそろりのペースでしたが、後半は足も動くようになって、腰もだいぶ軽くなりました。ぎっくり腰ではないので軽い運動でスジを伸ばして正解でした。

夜は四日市にある「龍月苑」さんで焼肉パーティー。義母がスポンサーで、我が家以外に、家内の姉妹と連れ合いの3名、その子供と連れ合いで5名、そのまた子供が3名と、合計14名で繰り出しました。年寄りと若手の二つのテーブルに分かれて、それぞれ好きなものを頼んでワイワイと頂きました。合計金額からすると、若手のテーブルがオーダーした肉やご飯の量は2倍はあったようです。

黒毛和牛の肉の写真は撮り忘れましたが、締めのモツ鍋はパチリ。さらに出汁を足して雑炊にして頂きました。

翌土曜日には12時過ぎに出発し、伊勢湾岸から東名、新東名を経由して横浜まで戻って来ました。いつものお正月同様、岡崎から豊川までと御殿場から大井松田までは渋滞しましたが、それでも事故もなく、往きと同じ5時間半で戻って来ました。

これで日曜日は一日休憩し、月曜日からは仕事に復帰です。