内臓脂肪率測定

会社の健康組合が、トクホ（特定保健用食品）を扱っている会社とのコラボで、内臓脂肪率測定のイベントを開催していました。お腹回りの脂肪を計測してくれて、しかもお土産にトクホのコーヒーをくれるというので、さっそく行ってみました。

10分ほどかけて、生活習慣の質問100問くらいに答え、その後体重を計ってから、お腹の回りに計測用のベルトを巻いて、計測です。ほんの数秒で終わりました。

出てきた結果は、内臓脂肪肥満の目安となる100cm3より少ない、74cm3で、内臓脂肪年齢は36才と、見事な結果でした。腹囲はちょっと増えていましたが、実感と異なるので、測り方に寄るのかもしれません。ちょうど衣替えに合わせてズボンを6本、寸法直しに出したところです。

同僚には40歳ながら76歳の内臓脂肪年齢を叩き出し、もう少しでダブルスコア達成と豪語する兵もいましたが、そのうち糖尿病や高血圧の心配に気が付くはずです。気が付いてからでは遅いんですけどね。

4月5日には健康診断があります。

いよいよ、糖質制限の効果が数字に表れるはずなので、楽しみです。