アミノバイタルとスポーツよーかん

いよいよフルマラソンが近づいてきました。

来週24日が「東北風土マラソン」の当日になります。人生初のフルマラソンに向けて、いろいろと情報を集めていますが、やはり心配なのは後半のエネルギー切れです。人間の体に蓄えられるエネルギーは、おおよそ30km分程度で、ここがハーフとフルと一番の違い、フルマラソン完走の難しいところだそうです。そこで重要になるのが途中のエネルギー補給。もちろんエイドステーションがありますし、今回は地元のB級グルメをはじめ、いろいろな美味しい料理も出るようですが（https://www.facebook.com/saketohoku/）、それにしても走るのに必要なエネルギーを補給するほど食べる訳にもいかず、サプリメントを用意することにしました。

Amazonで先人たちのコメントなどを調べ、味の素の「アミノバイタル パーフェクトエネルギー」と井村屋の「スポーツようかんプラス」を購入しました。2,000円以上だと送料無料となるので、ちょっと多目ですが、アミノバイタルは12本、ようかんは10本です。

フルマラソンでは10km毎に補給するのが良いらしく、でも130gのアミノバイタルを3つも持って走るのは大変そうと、3つのうち1つは小ぶりなスポーツようかんにしたわけです。 アミノバイタルの180kcalに対して、ようかんは113kcalですから、2本で良さそうです。包装に工夫がしてあり、片手でチューブを絞れば中身が出てきてそのまま食べられるというので、手も汚れません。

出発まであと1週間。準備は整ってきたものの、まだ参加登録とゼッケンが届かないのがちょっと心配です。

東北ですから、のんびりしているのかもしれません。