もうすぐ横浜マラソン

来週の日曜日は横浜マラソンです。

台風一過で天気も回復し、週末まで良い天気になりそう。

このところ週二日の10km走でもペースが上がってきて、土曜日は自己ベストの57分台が出ました。8月から9月にかけて落ちた体力も戻り、脚力も以前と同等まで回復してきたように思います。

このペースでフルマラソンの42kmを完走できれば4時間10分くらいになりますが、もちろん、そう簡単な話ではありません。

なんとか前半は6'30"/kmくらいのペースで体力を温存しながら走り、後半、特に35km過ぎから足が止まらないようにして、4時間30分を切ってゴールするのが目標です。