十ノ原 2022年 3月（2）

二日目です。朝食は「並んで歯磨き」のパンと、TSURUYAさんでかってきたみかんの「せとか」の入ったヨーグルト。「せとか」は一つ100円くらいする高級みかんですが、見切り品で半値になっていました。TSURUYAさんの見切り品は、賞味期限に余裕があってお値打ちです。

会議は午後からなので、午前中には走ってきました。いつもの菅平ルートで7km弱。ペースは前回の5'37"ほど（https://sugadaira2011.blog.ss-blog.jp/2021-11-01）ではありませんでしたが、6'04"/kmなので上等でした。

午後は2件のWeb会議で、特に18時からは欧州との会議だったので疲れました。

19時過ぎからの夕食はストーブの上でコトコト煮込んだチキンのトマトソース煮をかけたパスタと、レタスとアボカド、新玉ねぎのサラダ。いつも木曜日が休肝日ですが、今回は飲んでしまったので、シフトして金曜日がノンアルコールになりました。