30kmジョギング

ずいぶんと久しぶりですが、先週末に30km走ってきました。

ブログを見返すと、最初に30kmコースを走ったのが2014年の12月でした（https://sugadaira2011.blog.ss-blog.jp/2014-12-15-1）。以来、何度となくこのコースを走ってきましたが、このところは年に3－4回ほどで、去年は3月と4月の2回のみ。タイムも3時間半以上と散々でした。東北風土マラソンでフルマラソンを走った後の2016年5月には2週連続で走っていましたから、やはり脚力が落ちています。

今回も移動時間としては3時間30分ですが、途中で休憩しているので実際のゴール時間は3時間45分くらいで、最後は足が止まって歩きが入りました。Stravaの記録を見ても2017年の前半までは3時間10分くらいで走れていましたが、その後は大きくタイムが遅くなって、バラツキも増えてきました。

もともと健康維持のために始めたことですから、無理して走るのも本末転倒なのはわかっていますが、のんびりと走ることを受け入れ難い自分もいて、複雑な心境です。